Um sorriso branco e saudável não depende apenas de tratamentos estéticos, mas também de bons hábitos diários. Conheça algumas dicas essenciais para manter os seus dentes sempre impecáveis!
1. Escovagem Adequada
Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma escova macia e pasta fluoretada. Não se esqueça de raspar a língua para remover bactérias.
2. Uso do Fio Dentário
O fio dentário remove resíduos entre os dentes que a escova não alcança, prevenindo cáries e doenças gengivais.
3. Alimentação Saudável
Opte por uma alimentação equilibrada, pobre em açúcares e alimentos processados. Evite refrigerantes e bebidas como café e vinho tinto, que podem manchar os dentes. Prefira alimentos ricos em cálcio, como leite e queijo, para fortalecer o esmalte dentário.
4. Evite Tabaco
O tabaco não só escurece os dentes, mas também aumenta o risco de doenças periodontais e mau hálito.
5. Consultas Regulares no Dentista
A prevenção é a melhor estratégia para manter a saúde oral. Consulte o seu dentista pelo menos duas vezes por ano para limpezas e check-ups.
Saiba mais sobre os tratamentos personalizados que oferecemos para manter o seu sorriso bonito e saudável.
